Пошаговая инструкция правильного питания

Салат греческий

Обед
15 мин

Ингредиенты для приготовления:

  • Сыр фета – 200 г (можно заменить брынзой);
  • Помидоры – 4 шт.
  • Огурцы – 2 шт.
  • Болгарский перец сладкий – 2 шт.
  • Лук репчатый  – 1 шт.
  • Сок из половины лимона
  • Маслины без косточек – 80 гр.
  • Масло оливковое;
  • Зелень, сельдерей, базилик, листья салата, чеснок, соль и черный молотый перец по вкусу.

Способ приготовления:

  • шаг 1
    Овощи для салата нарезаем кусочками
  • шаг 2
    «Брынзу или сыр «Фета» необходимо поделить на две части. Первую мелко покрошить и добавить в салат сразу после маслин. Перемешать. Остальную часть брынзы, мы добавляем в конце, как украшение, нарезав ее крупными кубиками и положив их поверх салата.
  • шаг 3
    Для заправки салата используем оливковое масло с лимонным соком. Добавляем соль и перец по вкусу. Украшаем готовое блюдо маслинами, мелко нарубленной зеленью.

Первый шаг к здоровью

Пройдя бесплатное тестирование, вы узнаете много нового о себе и получите минимальные рекомендации по Правильному Питанию.
Тестирование займет не более 2х минут.

пройти тестирование и получить
первые рекомендации бесплатно

Программа правильного питания

Вся полезная информация, все материалы сайта будут доступны после покупки.

4 990 руб

Цена за годовую подписку

Ежедневное меню

Подробно расписанное меню на неделю или на месяц вы получите сразу после оплаты на вашу почту.

от 190 руб

Цена за 1 неделю