Салат с морепродуктами
Обед
15 мин
15 мин
Ингредиенты для приготовления:
- Осьминоги 100 грамм
- Креветки 100 грамм
- Салатный микс 200 грамм
- Черри 200 грамм
- Лимон ½ штуки
- Оливковое масло 3 столовые ложки
- Горчица 1 чайная ложка
Способ приготовления:
- шаг 1В слегка подсоленной воде отварить осьминогов и креветки в течение 5 минут.
- шаг 2Слить воду, остудить. Добавить мидии. Томаты черри разрезать пополам. Для заправки смешать оливковое масло, сок половины лимона и горчицу. Порвать листья салатов и смешать все ингредиенты.
- шаг 3Заправить салат и можно подавать к столу.
Первый шаг к здоровью
Пройдя бесплатное тестирование, вы узнаете много нового о себе и получите минимальные рекомендации по Правильному Питанию.
Тестирование займет не более 2х минут.
первые рекомендации бесплатно
Программа правильного питания
Вся полезная информация, все материалы сайта будут доступны после покупки.
4 990 руб
Цена за годовую подписку
Ежедневное меню
Подробно расписанное меню на неделю или на месяц вы получите сразу после оплаты на вашу почту.
от 190 руб
Цена за 1 неделю