Список продуктов способствует снижению веса!

Исследователи Питтсбурга (США) сообщают, что составление списка продуктов перед походом в супермаркет помогает людям придерживаться правильного питания, снижать вес и бороться с ожирением. В исследовании принимали участие более 1300 людей.
Как выяснили ученые, люди, которые планировали свои покупки, имели вес на 2.5 кг ниже, чем люди, которые не составляли списки продуктов перед походом в супермаркет.

Этот феномен прокомментировал доктор Ичиро Кавачи, председатель социальных и поведенческих наук Гарвардской Школы Общественного Здравоохранения в Бостоне:  "Типичный супермаркет в настоящее время спроектирован таким образом, чтобы постоянно искушать своих клиентов на совершение, так называемых, импульсных покупок и принятия необдуманного выбора (например, размещение конфет и сладких газированных напитков на кассе)".

Об этом и многом другом, основатели Райт Диет говорят в своих видео уроках, в том числе в первом видео уроке "Привычки Правильного Питания ".
Мы используем последний мировой опыт специалистов по питанию, диетологов и специалистов по лечению избыточного веса и ожирения. 
Просто следуйте простым рекомендациям Райт Диет и Вы обязательно достигните своих целей.

Питайтесь правильно, любите друг друга и занимайтесь физической активностью! 

Автор статьи врач-эндокринолог, специалист по питанию,
Основатель Онлайн Программы - Пошаговой Инструкции Правильного Питания "Райт Диет", Крылов Вадим Владимирович