Печень испытывает на себе каждый день все события, которым подвержен человек: поел ли он на ходу, быстро перекусив сухим бутербродом, или выпив газированные напитки. И даже стрессовые ситуации печень мужественно принимает на себя, не говоря уже о выбросах в атмосферу многочисленных химических отходов, которые исторгают производственные предприятия.
Если нет возможности перестать нервничать, что, естественно, никак не получится, или невозможно отправиться в идеальный экологический район, то хотя бы заставить себя помочь печени, организовав собственное питание, возможно.
Чтобы сохранить печень, и она отлично бы справлялась со своими обязанностями, нужно включить в рацион несколько продуктов, не забывая каждый день их съедать.
Большое содержание бета-каротина помогает быть моркови на первом месте среди многих овощей. А свекла и морковь, содержащие это бесценное вещество, прекрасно чистят печень, попутно благотворно влияя и на зрение.
Хорошо чистит печень чеснок. Его сок в состоянии приводить в боевую готовность, то есть активизировать ферменты, которые находятся в печени, освобождая ее от токсинов. Чеснок содержит такие вещества, как аллецин и селен. Эти природные стимуляторы считаются главными средствами в очистке печени от вредных компонентов.
Если по утрам готовить себе напиток, состоящий из сока выжатой половинки лимона и теплой воды, благодарная печень будет работать намного лучше, потому как это самый эффективный способ очистить этот необходимый в работе всего организма орган.
Еще один отличный напиток - это зеленый чай. В нем содержатся катехины, которые отлично справляются с вредными веществами, атакующими печень. Этот чай полезен и потому что в нем в большом количестве содержатся антиоксиданты, которые, как известно, имеют способность омолаживать организм.
Капуста, салат, шпинат тоже не отстают от других продуктов, соревнуясь в полезных качествах. Если принимать стакан сока, полученного из любого данного продукта, то и результат будет отличный – очистится кровь, нейтрализуются накопленные в организме тяжелые металлы, а человек будет энергичный и бодрый.
Пройдя бесплатное тестирование, вы узнаете много нового о себе и получите минимальные рекомендации по Правильному Питанию.
Тестирование займет не более 2х минут.
Вся полезная информация, все материалы сайта будут доступны после покупки.
Цена за годовую подписку
Подробно расписанное меню на неделю или на месяц вы получите сразу после оплаты на вашу почту.
Цена за 1 неделю